🍵چای سبز
چای سبز منجر به کاهش وزن نمی‌شه
طبع این چای سرده که مزاج رو به هم می‌ریزه😖
و از عوارضش؛ سرد شدن بدن، اضافه وزن و گرسنگی معده است.
به طور کلی این چای خاصیت لاغر کنندگی ندارد.❌
🍎سرکه سیب
طبع سرکه سرد و خشکه
اکثر خانم‌ها طبع سردی دارن و به طور کلی مصرف ترشیجات براشون توصیه نمی‌شه.
سرکه سیب هیچ کمکی به کاهش وزن نمی‌کنه و فقط آب بدن رو کم می‌کنه و فکر می‌کنید لاغر شدید.😐
😋 لواشک
لواشک چربی‌سوزی نمی‌کنه❌
۱۰۰ گرم لواشک برابر با حدود ۲۰ قاشق برنج
۱۰۰ گرم قره‌قروت برابر با حدود ۲۲ قاشق برنج
۱۰۰ گرم تمبرهندی برابر با حدود ۲۳ قاشق برنج است
🥕کرفس، خیار، هویج
این سه آیتم اکثرا توی رژیم‌ها آزاد هست و برای رفع گرسنگی استفاده می‌شه.
درحالی که با مصرف بی‌رویه سبب حجیم تر شدن معده می‌شه.
با این مواد کمک می‌کنید و به معدتون یاد می‌دید تا گرسنش شد منتظر رسوندن حجم زیادی از سالاد و خیار و هویج و کرفس باشه.
اگر طبع معدتون متعادل بشه اشتهاتون کنترل می‌شه.
🤐 کم‌خوری
نرسوندن مواد غذایی کافی، بدن رو با ترس قحطی_زدگی رو به رو می‌کنه و چنین بدنی به جای سوزوندن چربی‌ها، اونا رو ذخیره می‌کنه.🤦♀
رژیم‌های سخت هم ارادتون رو ضعیف می‌کنن هم باعث می‌شن از رژیم زده شید.
